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10 coisas para aprofundar durante a Quaresma

10 coisas para aprofundar durante a Quaresma

Quaresma é tempo de reflexão, oração e penitência, enfim, de conversão. Mas não apenas isso: é tempo da graça de Deus!

Esse intenso tempo litúrgico dura cerca de 40 dias, começando na quarta-feira de cinzas e sendo concluído no domingo de Ramos. Representa os 40 dias que Jesus passou no deserto em jejum e oração, antes da Sua morte redentora.

Por esse motivo, a Quaresma deve ser para nós uma oportunidade para recordarmos as ações de Jesus. Somos convidados a aprofundar nossa espiritualidade à luz da vida de Cristo. Aquele que sabe viver bem a Quaresma assemelha-se a exemplo do Mestre. 

Quer aproveitar esse tempo da melhor maneira possível? Então veja 10 coisas para aprofundar durante a Quaresma.

1. Conheça a Campanha da Fraternidade

No Brasil, todos os anos, desde 1964, a Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) realiza a Campanha da Fraternidade (CF). Sendo que a cada 5 anos essa campanha se dá de forma ecumênica, ou seja, em conjunto com outras igrejas cristãs tradicionais. É o que acontece com a CF de 2021.  

Neste ano, a CF ecumênica tem como tema “Fraternidade e diálogo: compromisso de amor”, e como lema “Cristo é a nossa paz. Do que era dividido Ele fez uma unidade (Ef 2,14)”. O Documento Base que norteia esta campanha foi preparado pelo Conselho Nacional de Igrejas Cristãs, o CONIC.

A CF tem por objetivo educar o cristão para a vida em fraternidade, tendo como base as exigências do Evangelho: a justiça e o amor. 

Por meio da CF temos a oportunidade de nos conscientizarmos sobre questões sociais importantes, além de renovar nossa responsabilidade de evangelização e promoção humana, sempre em busca de uma sociedade mais justa e solidária.

Os objetivos da CF ecumênica 2021 são:

  • Denunciar as formas de violência contra pessoas, povos e a Criação;
  • Promover a restauração da dignidade das pessoas, para a superação de conflitos e para alcançar a reconciliação social;
  •  Animar o engajamento em ações concretas de amor ao próximo;
  •  Promover a conversão para a cultura do amor em lugar da cultura do ódio;
  • Fortalecer e celebrar a convivência ecumênica e inter-religiosa.

Para conhecer em detalhes a CF 2021, basta acessar o site que a CNBB preparou especialmente para isso. Lá você vai encontrar vídeo-aulas, o texto-base e outros materiais. Para acessar, clique aqui.  

2. Respeite os dias de jejum

O 4º mandamento da Igreja indica que devemos jejuar quando manda a Santa Madre Igreja – a saber, na quarta-feira de cinzas e na sexta-feira santa – e nos abstermos de comer carne nas sextas-feiras da Quaresma.

A Igreja nos propõe o jejum como uma maneira de nos educar, de aprendermos a dominar nosso corpo e também nossas inclinações.

Neste sentido, o jejum é o remédio do cristão para combater os vícios da carne. É uma mortificação que tem o poder de restaurar nosso interior.

3. Escolha uma penitência para praticar ao longo da Quaresma

O Catecismo da Igreja Católica nos ensina que a penitência é “uma reorientação radical de toda a vida, um retorno, uma conversão para Deus de todo o nosso coração” (CIC 1431).

Sendo assim, a penitência serve para nos ajudar a encontrar Deus por meio da oração.

Portanto, escolha uma mortificação para fazer durante a Quaresma. Quer algumas dicas? Então anote aí:

  • deixar de assistir a um programa de TV ou Série;
  • trocar aquela bebida que você não fica sem, por água;
  • ficar sem fumar ou sem bebidas alcoólicas, etc.

A penitência pode ser feita apenas um dia da semana durante toda a Quaresma, ou então nos 40 dias desse período.  

4. Intensifique sua vida de oração

Rezar é uma necessidade de todo cristão. O Catecismo nos ensina que a oração é a “relação viva dos filhos de Deus com o seu Pai infinitamente bom, com o seu Filho Jesus Cristo e com o Espírito Santo” (CIC 2565). 

Aproveite, então, o tempo da Quaresma para intensificar essa prática na sua vida. Dedique mais tempo para esse diálogo amoroso com o Senhor, estreitando assim seu laço de amizade com Ele.

5. Aproxime-se da Mãe Dolorosa

Nossa Senhora sofreu as dores da Paixão de Jesus Cristo. Como ninguém, ela sofreu pacientemente e em silêncio, pois tinha confiança nos planos de Deus.

Assim também nós devemos buscar viver as dores da nossa vida.

Portanto, aproxime-se da Mãe de Jesus – Nossa Senhora das Dores, buscando espelhar-se nela não apenas na Quaresma, mas em todo o tempo.

Reze o Terço meditando os mistérios da Paixão de Jesus Cristo.

6. Reze a Via Sacra

A oração da Via Sacra é uma prática devocional na qual meditamos os sofrimentos de Jesus a caminho do Calvário.

O Papa Francisco nos oferece um motivo esplêndido para que rezemos a Via Sacra. Assim ele se expressou:

“Ninguém pode tocar a Cruz de Jesus sem deixar algo de si mesmo nela e sem trazer algo da Cruz de Jesus para sua própria vida” (Discurso aos jovens na JMJ Rio 2013).

A Via Sacra possui um profundo valor espiritual e ainda pode nos oferecer o benefício da indulgência plenária, ou seja, o perdão total das culpas devidas e das penas.

Para alcançar a indulgência, é preciso fazer as leituras, orações e meditações de cada estação da Via Sacra diante da respectiva imagem ou diante da cruz de Jesus.

Também é necessário cumprir 3 condições: a confissão sacramental, a comunhão eucarística e rezar nas intenções do Santo Padre, o Papa.

7. Conheça melhor o Ciclo Pascal

Toda a liturgia da Igreja é rica em expressões de fé. Aproveite o tempo quaresmal para se aprofundar sobre isso.

O Ciclo Pascal compreende a Quaresma, o Tríduo Pascal, a Solenidade da Páscoa do Senhor e o Tempo Pascal.

Aproveite para fazer uma pesquisa sobre esse tema e descubra as belezas da liturgia.

8. Dedique mais tempo para a leitura e meditação da Bíblia Sagrada

Ler a Palavra de Deus é gravá-la em nosso coração. Meditar a Palavra é procurar meios de colocá-la em prática na nossa vida.

O período da Quaresma é propício para a meditação da Sagrada Escritura. Faça uso do método da Lectio Divina, composto de 4 passos: ler, meditar, orar e contemplar.  

9. Pratique a caridade

Durante a Quaresma, as práticas do jejum, da oração e da penitência devem nos abrir à caridade. Recordemos o chamado de Jesus a todo cristão: “Sede misericordioso como vosso Pai é misericordioso” (Lc 6,36).

Portanto, escolha uma ou mais obras de misericórdia para fazer em favor de alguém ou de alguma família.

Ao praticar a caridade, não se esqueça de oferecer esse gesto a Deus.

10.  Leia sobre a Paixão de Cristo

Santo Agostinho dizia que não há coisa mais útil para conseguir a salvação eterna do que pensar todos os dias nos tormentos que Jesus sofreu por amor a nós.

Portanto, aproveite o tempo da Quaresma para se aprofundar nos sofrimentos de Cristo. A melhor maneira é através da leitura de obras recomendadas pela Igreja Católica.

Um dos livros mais procurados pelos fiéis é “A Paixão de Nosso Senhor Jesus Cristo”, que reúne escritos de Santo Afonso de Ligório.

O autor nos chama a atenção para que não consideremos apenas as dores e os desprezos que Jesus viveu, mas principalmente, o amor com que Ele suportou tudo isso.  

Aproveitar as graças desse tempo depende unicamente de você. Então comece hoje mesmo a colocar essas dicas em prática. Seja perseverante e logo verá a transformação na sua vida!

Que tal indicar esse texto para seus amigos?! Chame a todos para colocar essas dicas em prática.

Comments(3)

  1. REPLY
    Maria Layde Leite de Souza says

    Sim Irmã, intencifiquei as minhas orações, estou lendo mais a Sagrada Escritura, pensando mais antes de fazer, escutando mais, perdoando e confiando mais em Deus. Sou muito grata pela a existência da Copiosa Redenção, uma bênção.

  2. REPLY
    Greisse Amélia Rodrigues Ramos Fernandes says

    Que bom recebermos orientações que nos aproxima mais de DEUS!

  3. REPLY
    kiese rodrigues says

    Obrigada irmã Deus tenha misericórdia de nos

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